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女人不能轻易吃药,哪里不舒服,就吃哪种水果,火速保存!

药补不如食补

一份健康食物表,吃出健康好身体

原来这才是吃水果的正确打开方式

贫血:葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃

胆固醇过高:山竹、核桃

高血压:香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、?#26131;?/p>

动脉?#19981;?/strong>苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉

中风:苹果、柿子、凤梨、奇异果

心脏病:苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉

呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎:葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子

哮喘:葡萄、?#26131;?/p>

肺结核:梨子、?#26131;印?#26503;杷、木瓜

消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃胃炎:苹果、葡萄

肠炎:凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴

腹泻:苹果、杨梅

胃痛:木瓜

消化不良:梨子、草莓

痔疮:苹果、柿子、?#26131;印?#39321;蕉、无花果

肝病:草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉

膀胱炎:西瓜、?#26131;?/p>

尿道结石:西瓜、猕猴桃

尿失禁:?#26131;印?#26446;子

尿道炎:?#26131;印?#33889;萄

内分泌失调:鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、?#26131;印?#39321;瓜、木瓜

眼、耳、喉疾病:木瓜

声音嘶哑:葡萄、枇杷

夜盲症:木瓜

骨骼、关节、皮肤疾病:葡萄、枇杷

手术快愈合:草莓

背痛:猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘

腰痛:?#26131;?/p>

通风:猕猴桃、凤梨

关节炎:葡萄、枇杷

跌打伤:木瓜

皮肤病:木瓜、草莓、苹果、核桃

口腔发炎:梨子、橘子、李子

牙齿疾病:草莓、橘子、李子

感冒:草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬

孕妇止吐:梨子、苹果、柿子

孕妇产后恢复:苹果、核桃

增加体力、防老化:苹果、香蕉、胡桃

胃口不佳:葡萄

促进成长:苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

以下的水果应该这样吃更好:

苹果

一日一苹果,

医生远离我

脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃;

含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素;

1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水?#20581;?#20419;进脂肪排出;

2.微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

3.可条理肠胃?#21512;?#32500;物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。

4.苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。

5.可减梨之寒,强化润肺润胃。

6.润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

木瓜

万寿果

味甘、性?#20581;?#24494;寒

蛋白分解酵素。

1.所含酵素近似人体生长素,多吃保持青春。

2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。

3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管?#23376;?#24110;助。

熟木瓜+柿饼煎服,可治气喘性?#20154;?/p>

熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥?#20154;?/p>

西瓜

性质寒凉

胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。

强壮实热之人适宜。

不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。

百果之宗

清热?#21713;?/p>

性质带寒

体?#24066;?#23506;、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。

天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。

吃多?#25628;?#21897;痛

南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水,治声?#26216;?#24178;。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。

南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水,强补肺气。

南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水,养阴安神。

芒果

有药用价值

性平味甘、解渴生津。

性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食

(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)

?#35789;?#30340;可能治过敏

哮喘禁忌。

少数的富含蛋白质水果之一,多吃易饱。

1.益眼、润泽皮肤。

2.解毒消滞、降压。

3.止呕,治晕船浪。孕妇作呕。

猕猴桃/奇异果

防癌有道

?#20154;?#26102;进?#26216;?#33021;会加重病情。

1.维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。

3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病等。

山竹

性至寒

体?#24066;?#23506;者少吃尚可,多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤?#21860;?#30333;菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。

不慎吃过量,用红糖煮姜茶解之。

菠萝

生津和胃

性质湿热

气管或支气管敏感的病人戒食。

需浸盐水让部分有机酸分解,减少其毒。

1.富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,酌量不会腹泻可帮助止泻。

2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。

3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

榴莲

虚寒进补用

性质热而滞

癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口

体?#24066;?#23506;者吃可壮阳助火。

产后虚寒者可做补品。

吃过量可立即吃几个山竹化解。

荔枝

惹火尤物

壮阳

实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。

痛风、糖尿病者不宜多吃。

体质?#33014;?#25110;虚寒者可饱享。

吃过?#31354;擼?#21507;性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水。

椰子

性质温和

椰肉可补阳火、强健身体,适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。

体内热盛者不宜。

脂肪和蛋白质含量多。

椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴

椰子水+冬瓜子=泻肺火

椰子水+性凉的银耳或清补的?#36139;?/p>

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